Tavoitteeni on, että jokainen valmennettavani löytää omaan arkeensa sopivan aktiivisen ja energisen elämäntavan; tunnistaa liikunnalliset vahvuutensa; sekä oppii johtamaan omaa hyvinvointiaan.

Valmentajana minua motivoi ajatus siitä, kuinka hyvinvoiva ihminen saa aikaan hyvinvointia aina myös ympäristössään. Olemme siis yhteisellä matkalla kohti virkeää ja vahvaa sporttioloa!

Vankan pohjan valmentamiselleni antaa:

• Erikoistuminen elintapavalmennukseen Impulssin Personal trainer -koulutuksessa vuoden 2024 aikana. Koulutuksen aikana olen perehtynyt elintapa- ja ravitsemusohjaukseen, fyysiseen ja psyykkiseen valmentamiseen, kestävyysvalmennukseen, kuntotestaukseen sekä oman hyvinvoinnin johtamiseen. Olen kouluttautunut lisäksi aikuisten uintitekniikkaohjaajaksi sekä perehtynyt pienryhmäohjaukseen osana ohjausammattiani.

• Elämänmittainen aktiivikuntoilutausta kestävyyslajien parista. Olen osallistunut viime vuosina esimerkiksi triathlonin puolimatkalle, Swimrun-tapahtumiin ja tällä hetkellä harjoittelen tavoitteellisesti kestävyysjuoksua. Ensimmäisen triathlonin suoritin jo 17-vuotiaana. Käytännön kokemusta ja osaamista minulla on myös hiihdosta, uinnista, pyöräilystä, polkujuoksusta sekä voimaharjoittelusta.

• Ohjausalan ammattilaisuus ja ymmärrys erilaisista elämänmuutosprosesseista sekä 15 vuoden opetus- ja ohjauskokemus niin aikuisten kuin nuorten parista. Olen myös tehnyt pitkän uran Työterveyslaitoksella työelämän kehittämisen parissa.

Valmennuksessa minulle on tärkeää aito, arvostava ja kuunteleva kohtaaminen sekä asiakkaan tukeminen ja innostaminen omien tavoitteiden saavuttamiseen. Tiedän myös, että polku onnistuneeseen elämänmuutokseen kulkee itselle merkityksellisten valintojen kautta.

Valmennettavieni kokemuksia löydät alapuolelta.

Sporttiarkeeni pääset tutustumaan kurkkaamalla @sporttiolo -sometilit alapuolelta.