sporttiolo on 99 €

ylläpidä sporttioloasi ja saavuta tavoitteesi

jatketaan yhdessä kohti seuraavaa tavoitettasi, pidetään huolta, että laatu, motivaatio ja jaksaminen säilyvät myös treenin tehostuessa.

-niina

SPORTTIOLO on 99€

Kuukausivalmennus sinulle joka haluat:

  • Ylläpitää liikunnallista elämäntapaasi

  • Pysyä hyvässä kunnossa vuoden jokaisena päivänä.

  • Varmistaa jatkuvan kehittymisen ja oppimisen.

  • Saavuttaa liikuntaan ja treeniin liittyviä tavoitteitasi.

Ylläpidä liikunnallista elämäntapaasi ja varmista jatkuva kehittyminen.

  • Kuukausivalmennus uusille asiakkaille 3 kk sopimuksella.

  • Sporttiolo Startti ja Sporttiolo Liike -asiakkaille 1 kk sopimuksella.

  • Progressiivinen liikuntaohjelma sporttitavoitteidesi saavuttamiseksi (voima- sekä kestävyysliikunta).

  • Liikunnan ohjelmointi sovellukseen ja sovelluksen käyttö.

  • PT-tapaaminen kerran kuukaudessa oman valmentajan kanssa (60 min)

  • Valmentajan tuki ja kannustus

  • Toistaiseksi voimassa oleva sopimus 1 kuukauden irtisanomisajalla.

    • Kuukausittain päivittyvät treenit sinun tavoitteisiisi räätälöitynä.

    • Ohjeet ja opastus voimaharjoitteluun kuntosalilla tai kotona.

    • Ohjeet ja opastus kestävyyskunnon kehittämiseen sinulle sopivien lajien parissa.

    • Liikkuvuudesta ja kehonhuollosta huolehtiminen osana liikuntaohjelmaa.

    • Kehittymisen seuranta ja palautumisen varmistaminen.

    • PT-tapaaminen kerran kuukaudessa, jolloin treenataan yhdessä uudet liikkeet ja varmistetaan turvalliset suoritustavat.

    • Valmentajan tuki ja kannustus.

  • tsemppaaminen oli ensiluokkaista, kohtaaminen yksilöllistä, treenit oli hyvin suunniteltu.

  • Valmennuksen aikana oleni oppinut hurjasti omasta kehostani ja Niinan avulla kehosuhteeni on muuttunut paljon.

  • Olen oppinut monia asioita, esimerkiksi sen, että hyvinvoinnin edistäminen on pitkäjänteistä työtä, jossa jokainen hyvä valinta vie eteenpäin!

  • Koin tulevani kuulluksi ja ymmärretyksi, niin että saimme muodostettua toimivan paketin juuri minun arkeeni.

varaa aika maksuttomaan konsultaatioon